The Selected | 我不是在運動,就是走上運動的路上

從開始滑雪後,深深感受到核心肌群的重要性,目前會維持一週做兩組核心的瑜珈訓練。你可能會想,瑜珈不是伸展?怎麼訓練核心?!這樣你就誤會大了,利用自體重量訓練是目前我覺得最方便也是安全的訓練方式。文末會分享一組我自己很喜歡的瑜珈影片,今天的文章是要將運動服融入生活的穿搭專題 “姐不是在運動,就是前往運動的路上~